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晨跑训练:降低疲劳感·挑战15公里

晨跑训练:降低疲劳感·挑战15公里

研究表明音乐可以让跑步更愉快,可以减少感知力,可以让因为跑步带来的疲劳降低百分之十左右,音乐可以阻止外部的刺激和一些试图到达大脑的内部刺激如:疲劳感这是大脑发出的信号,当这些消息都阻塞的时,这就减少了跑步者的感知,所以觉得会跑的更轻松更快,所以很多人跑步都会选择听歌,几首歌放完也就跑完了。 开启晨跑训练模式,降低疲劳感,挑战15公里。 #年终限定奖#清晨·跑步·运动

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