[00:00.00]ཚིག དམངས་ཁྲོད།
[00:00.47]གླུ་ཨ་ལ།乐阿拉
[00:02.05]作词：民间
[00:02.85]དབྱངས། ཤེར་བསྟན།
[00:04.18]作曲：谢旦
[00:05.24]ལེན་མཁན། ཤེར་བསྟན།
[00:06.31]演唱：谢旦
[00:07.38]གཞས་ཚིག་ལེགས་སྒྲིག་བྱེད་མཁན་ཁང་བྷོ་།
[00:08.43]歌曲整理：康保
[00:09.49]གླུ་གཞས་ཁྱབ་སྤེལ། ཤེར་བསྟན་འཕྲིན་སྟེགས་ལས་སྒྲུབ་ཁང་།
[00:12.42]音乐宣传：谢旦贴吧工作室
[00:20.12]
[00:20.38]ང་བུ་ཆུང་གངས་རིའི་འདབས་ནས་ཡོང་།
[00:24.63]我从雪山脚下走来
[00:24.91]གངས་དེ་ཚོ་རྨ་རྒྱལ་སྤོམ་ར་ཡིན།
[00:28.89]那些雪是玛吉崩岗
[00:29.16]གངས་དེ་ནི་ང་ཡི་བླ་རི་ཡིན།
[00:33.67]那雪是我的圣山
[00:34.27]གླུ་ཨ་ལ་ལ་མོ་ཨ་ལ་ལེན།
[00:38.52]乐阿拉 拉姆阿拉
[00:38.71]ང་བུ་ཆུང་གཙང་པོའི་འགྲམ་ནས་ཡོང་།
[00:42.82]我从河边来
[00:43.00]ཆུ་གཙང་པོ་རྨ་ཆུ་ལི་མ་ཡིན།
[00:47.63]江水是黄河
[00:47.81]རྨ་ལི་མ་ང་ཡི་མཆོད་ཆུ་ཡིན།
[00:51.89]玛里玛是我的圣水
[00:52.14]གླུ་ཨ་ལ་ལ་མོ་ཨ་ལ་ལེན།
[00:56.76]乐阿拉 阿拉阿拉
[00:56.94]ཨ་ལ་ལ་མོ་ལེན། ཐ་ལ་ལ་མོ་ལེན།
[01:01.49]阿拉拉姆 塔拉拉姆
[01:01.68]ཨ་ལ་ལ་མོ། ཐ་ལ་ལ་མོ་ལེན།
[01:05.86]阿拉拉姆 塔拉拉姆
[01:06.04]ཨ་ལ་ཨ་ལ་ལེན། ཐ་ལ་ཐ་ལ་ལེན།
[01:10.50]阿拉阿拉 塔拉塔拉
[01:10.67]གླུ་ཨ་ལ་ལ་མོ་ཨ་ལ་ལེན།
[01:15.28]乐阿拉 拉姆阿拉
[01:15.95]
[01:51.88]ང་བུ་ཆུང་བྱང་ཕྱོགས་འབྲོག་ནས་ཡོང་།
[01:55.98]我来自北方牧场
[01:56.18]འབྲོག་སྤང་ལྗོངས་ང་ཡི་ཕ་ས་ཡིན།
[02:00.86]牧区是我的家乡
[02:01.04]རྟ་ནོར་ལུག་གཡང་གི་སྒོ་ཟོག་ཡིན།
[02:05.26]马牛羊羊的牲口
[02:05.43]གླུ་ཐ་ལ་ལ་མོ་ཐ་ལ་ལེན།
[02:10.02]乐塔拉 拉姆塔拉
[02:10.22]ང་བུ་ཆུང་སྦྲ་ནག་ཁྱིམ་ནས་ཡོང་།
[02:14.32]我来自帐篷家
[02:14.52]ཁ་ཟས་མཆོག་སྦྲང་དཀར་རྩམ་པ་ཡིན།
[02:19.13]美食是糌粑
[02:19.33]དྲིན་མ་ལོའི་ལག་ཟས་དྲོན་མོ་ཡིན།
[02:23.83]恩玛洛的热食
[02:24.05]གླུ་ཐ་ལ་ཐ་ལ་ཐ་ལ་ལེན།
[02:28.28]乐塔拉 塔拉塔拉
[02:28.49]ཨ་ལ་ལ་མོ་ལེན། ཐ་ལ་ལ་མོ་ལེན།
[02:32.77]阿拉拉姆 塔拉拉姆
[02:33.00]ཨ་ལ་ལ་མོ། ཐ་ལ་ལ་མོ་ལེན།
[02:37.35]阿拉拉姆 塔拉拉姆
[02:37.55]ཨ་ལ་ཨ་ལ་ལེན། ཐ་ལ་ཐ་ལ་ལེན།
[02:41.98]阿拉阿拉 塔拉塔拉
[02:42.19]གླུ་ཨ་ལ་ལ་མོ་ཨ་ལ་ལེན།
[02:46.83]乐阿拉 拉姆阿拉
[02:48.50]
[03:23.57]ང་བུ་ཆུང་སྲིད་པ་བོད་ནས་ཡོང་།
[03:27.50]我来自普琼斯巴藏族
[03:27.68]བོད་སྲིད་པའི་ལྷ་ཆོས་སངས་རྒྱས་ཡིན།
[03:32.04]是藏族佛教徒
[03:32.23]ཆོས་སངས་རྒྱས་ནང་པའི་ཞི་བདེ་ཡིན།
[03:36.49]是佛教徒的和平
[03:36.69]གླུ་ཨ་ལ་ཐ་ལ་ལ་མོ་ཡིན།
[03:41.57]乐阿拉 塔拉拉姆
[03:41.77]ང་བུ་ཆུང་སྒང་བ་བོད་ནས་ཡོང་།
[03:45.95]我来自普琼岗瓦藏族
[03:46.12]བོད་མི་ཆོས་དམ་པའི་སྲོལ་བཟང་ཡིན།
[03:50.33]是藏族教徒的好传统
[03:50.52]སྲོལ་གཙང་མ་གསེར་ནག་ཐིགས་ལེ་ཡིན།
[03:54.85]纯正的风气是黑色拉勒
[03:55.52]གླུ་ཨ་ལ་ཐ་ལ་ལ་མ་ལེན།
[03:59.80]乐阿拉 塔拉拉姆
[03:59.90]ཨ་ལ་ལ་མོ་ལེན། ཐ་ལ་ལ་མོ་ལེན།
[04:04.07]阿拉拉姆 塔拉拉姆
[04:04.26]ཨ་ལ་ལ་མོ། ཐ་ལ་ལ་མོ་ལེན།
[04:08.48]阿拉拉姆 塔拉拉姆
[04:08.70]ཨ་ལ་ཨ་ལ་ལེན། ཐ་ལ་ཐ་ལ་ལེན།
[04:13.21]阿拉阿拉 塔拉塔拉
[04:13.39]གླུ་ཨ་ལ་ལ་མོ་ཨ་ལ་ལེན།
[04:18.01]乐阿拉 拉姆阿拉
[04:18.19]ཨ་ལ་ལ་མོ་ལེན། ཐ་ལ་ལ་མོ་ལེན།
[04:22.36]阿拉拉姆 塔拉拉姆
[04:22.55]ཨ་ལ་ལ་མོ། ཐ་ལ་ལ་མོ་ལེན།
[04:26.79]阿拉拉姆 塔拉拉姆
[04:26.99]ཨ་ལ་ཨ་ལ་ལེན། ཐ་ལ་ཐ་ལ་ལེན།
[04:31.45]阿拉阿拉 塔拉塔拉
[04:31.64]གླུ་ཨ་ལ་ལ་མོ་ཨ་ལ་ལེན།
[04:36.30]乐阿拉 拉姆阿拉
[04:36.49]ཨ་ལ་ཨ་ལ་ལེན། ཐ་ལ་ཐ་ལ་ལེན།
[04:40.95]阿拉阿拉 塔拉塔拉
[04:41.15]གླུ་ཨ་ལ་ལ་མོ་ཨ་ལ་ལེན།
[04:46.08]乐阿拉 拉姆阿拉
[05:46.08]未经许可,不得翻唱或使用