有时会想专注的做一些事，去做一些选择 。 去专注自己的生活，去专注自己的工作选择，去关注自己的心情啦，留意到自己的变化 。 其实有时候都觉得真正来讲 都同其他人无什么关系 。 慢慢就对事物有一个 好像条件的反射，那些事是真的，那些是假的， 都会比以前更加 敏感 。 即是 有什么这些东西 隔很远都开始闻得到。 其实我都不是时时刻刻都要刻意很敏感 ， 其实大部分的时间我都是比较纵容很多东西的存在 ，甚至是 很多时候都是后知后觉。 直到真的觉得很难容忍才会出现比较强烈的反弹。 所以有时候有很多人会觉得， 咦 点解我会突然 爆炸好像个炸弹，或者突然间 180 度大转变。 其实专注本身都有一种浪漫的情愫。 当一个人专注去做一样野的时候，时间好像会变慢了，然后因为聚焦 其实会产生一种热度，成个画面都有点关于爱的热情，一种属于pure love 的东西正在发酵的状态 专注自己都是一种保持内心平静专一的方法，另一方面因为专注就会令人有意识的去防范一些外来的干扰和琐碎的引诱。 专注的过程其实都有他自相矛盾的维度的，比如说一定要懂得抽离翻去看事情的全貌如果不是就太过烧脑，都需要放松去留空间给自己的灵感，想像空间，创作空间。就等于锤炼也需要睡眠来宗和。